Презентация на тему Компьютер и здоровье Оглавление

Презентация на тему: Компьютер и здоровье

Оглавление. 1. Компьютер (определение, значение) 2. Положительные стороны 3. Основные вредные факторы(влияние на разные органы и системы органов) 4. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером. 5. Заключение. 6. Источники, использованные при подготовке реферата.

КОМПЬЮТЕР.

Определение. Компьютер — устройство или система, способное выполнять заданную, чётко определённую последовательность операций. Это чаще всего операции численных расчётов и манипулирования данными, однако сюда относятся и операции ввода-вывода.

Этимология. компьютер с англ. to compute, computer, которые переводятся как «вычислять» , «вычислитель» (английское слово, в свою очередь, происходит от латинского computāre — «вычислять» )

ЗНАЧЕНИЕ КОМПЬЮТЕРА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа жизни. Ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники.

Положительные стороны. Получение информации в сети Интернет Возможность общения с отдаленными людьми Возможность подготовки учебных заданий с использованием технологий

Дистанционное обучение Использование учебных развивающих программ Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием

Основные вредные факторы: Влияние компьютера на: зрение органы дыхания опорно-двигательный аппарат на пищеварительную систему нервную систему кровеносную систему

Компьютер и зрение. При длительной работе: быстрая утомляемость, чувство острой боли, жжение, зуд, слезливость Длительная работа за компьютером может увеличить риск таких глазных заболеваний как миопия (близорукость), дальнозоркость, глаукома. Синдром сухого глаза

Компьютер и органы дыхания. Заболевания органов дыхания, развивающиеся изза долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер.

Компьютер и опорнодвигательный аппарат. Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника, причиной серьезных нервномышечных расстройств

Тендинит — воспаление сухожилий. Заболевание распространяется на кисть, запястье, плечо. Травматический эпикондилит (теннисный локоть) — воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья и локтевой сустав. Болезнь Де Кервена — разновидность тендинита, при которой страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти руки. Тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти и запястья. Туннельный синдром запястного канала — ущемление медиального нерва руки в результате опухания сухожилия или синовиальной оболочки.

Компьютер и пищеварительная система. Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день.

Стресс, бессонница, нервные расстройства. Связаны с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации: -зависание компьютера -потеря, не сохраненной информации -проблемы с какими либо программами и т. д.

Компьютер и кровеносная система. Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на циркуляции крови во всем организме (застой крови).

Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером.

Профилактика заболеваний позвоночника и суставов. Эргономичность рабочего места, правильное положение рук. 1. Разместить монитор прямо перед вами, причём так что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше 2. Стул на котором вы сидите должен иметь спинку и подлокотники, а так же такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу 3. При работе с мышкой и клавиатурой клавиши нажимать плавно и без усилий.

Лечебная гимнастика. Упражнение для рук.

Профилактика заболеваний органов дыхания. 1. Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. 2. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой. 3. После покупки компьютера, желательно включить и оставить его, на несколько часов, в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.

Профилактика нервных расстройств. 1. Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас. 2. В Интернет: не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом 3. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером, по возможности проводите больше времени на улице

Профилактика заболеваний органов зрения. 1. Требования к монитору: 1. 1 Количество цветов не менее 256. 1. 2 Размер зерна не более 0. 28 мм 1. 3 Частота регенерации не менее 75 Гц 1. 4 Возможность регулировки яркости и контраста изображения. 2. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз (расстояние вытянутой руки), его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда (смотря прямо, вы видите верхний край монитора)

3. Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. 4. При работе одновременно с книгой и монитором, желательно, что бы они находились на одной высоте, для этого приобретите подставку для книг. 5. Почаще протирайте экран монитора. 6. Естественно как можно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть

Упражнения для глаз. Защита от электромагнитного излучения. 1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор 2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата. 3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.

В заключение следует отметить, что при работе с компьютером необходимо следить за своим здоровьем, а здоровье человека зависит в первую очередь от него самого.

Список литературы Википедия Google Т. Богатова, И. Лапрун « Компьютер и здоровье – это совместимо? » О. Тимофеев «Компьютер на здоровье: как сохранить при работе с ПК. Взгляд врача» www. readbox/1094. html, раздел «Компьютер и здоровье» . www. kehdh. narod

Презентация окончена Спасибо за внимание!!!