Поза 18 — Плуг Примите позу мертвого
Скачать презентацию Поза 18 — Плуг Примите позу мертвого
18_-_plug.pptx
- Размер: 988.1 Кб
- Автор:
- Количество слайдов: 1
Описание презентации Поза 18 — Плуг Примите позу мертвого по слайдам
Поза 18 — Плуг Примите позу мертвого 02 Раcслабление Затем напрягая ноги поднимаем их в верх опираемся руками ноги уходят в вер и назад Это как упражнение Свеча 14 Только не помогаем руками Вот ноги как в Свече вертикально стоят продолжаем ноги двигать в верх и назад Вот мы видим свои колени Продолжаем ноги двигать на зад Носками дотронулись до пола Все отлично это и есть плуг Возвращяемся в исходную позу Мертвого отдыхаем вот и все