Скачать презентацию ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В МНОГОЛЕТНИХ ЦИКЛАХ ИСХОДНЫМИ Скачать презентацию ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В МНОГОЛЕТНИХ ЦИКЛАХ ИСХОДНЫМИ

Планироание многолетней подготовки спорсмена.pptx

  • Количество слайдов: 8

ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В МНОГОЛЕТНИХ ЦИКЛАХ. ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В МНОГОЛЕТНИХ ЦИКЛАХ.

ИСХОДНЫМИ ДАННЫМИ ДЛЯ СОСТАВЛЕНИЯ МНОГОЛЕТНИХ (ПЕРСПЕКТИВНЬТХ) ПЛАНОВ ЯВЛЯЮТСЯ оптимальный возраст. продолжительность подготовки. темпы роста ИСХОДНЫМИ ДАННЫМИ ДЛЯ СОСТАВЛЕНИЯ МНОГОЛЕТНИХ (ПЕРСПЕКТИВНЬТХ) ПЛАНОВ ЯВЛЯЮТСЯ оптимальный возраст. продолжительность подготовки. темпы роста спортивных результатов. индивидуальные особенности спортсменов. условия проведения спортивных занятий

ЦЕЛИ И ЗАДАЧ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ определяются спортивно-технические показатели по этапам (годам), Ø планируются основные ЦЕЛИ И ЗАДАЧ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ определяются спортивно-технические показатели по этапам (годам), Ø планируются основные средства тренировки, Ø объем и интенсив ность тренировочных нагрузок, Ø количество соревнований. Ø

Перспективные многолетние планы подготовки составляются как для группы спортсменов (3 -го и 2 -го Перспективные многолетние планы подготовки составляются как для группы спортсменов (3 -го и 2 -го разрядов), так и для одного спортсмена (достигшего 1 -го разряда и более высоких результатов)

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОСОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ На основе перспективных планов составляются текущие (годовые) планы ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОСОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ На основе перспективных планов составляются текущие (годовые) планы тренировки спортсменов. В них более подробно перечисляются: средства тренировки, конкретизируются объемы тренировочных нагрузок и сроки спортивных соревнований.

Планирование годичной тренировки и определение ее количественных показателей может иметь два варианта — помесячный Планирование годичной тренировки и определение ее количественных показателей может иметь два варианта — помесячный и понедельный.

Годичный цикл может состоять из нескольких макроциклов, чаще всего из двух или трех, что Годичный цикл может состоять из нескольких макроциклов, чаще всего из двух или трех, что диктуется числом главных стартов и временными интервалами между ними, которые определяют набор и чередование периодов

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО УЧИТЫВАТЬ ПРИ РАЗРАБОТКЕ ГОДИЧНЫХ ПЛАНОВ — рациональное соотношение нагрузок различной ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО УЧИТЫВАТЬ ПРИ РАЗРАБОТКЕ ГОДИЧНЫХ ПЛАНОВ — рациональное соотношение нагрузок различной преимущественной направленности: от избирательных на ранних этапах подготовительных периодов к комплексным на заключительных этапах подготовительного и соревновательного периодов — последовательное или комплексное совершенствование двигательных качеств, лежащее в основе проявления технико-тактического мастерства, уменьшения влияния лимитируюших факторов за счет волнообразного характера динамики тренировочной нагрузки