Опора жизни из основных питательных элементов для позвоночника

Опора жизни

из основных питательных элементов для позвоночника важны белки и жиры. Источники животного белка: яйца, молоко, рыба. Качественный растительный белок содержится в таких продуктах: семечки, фасоль, орехи, кукуруза, гречиха. Современный человек ест много жиров, но, к сожалению, эти жиры некачественные, они ухудшают состояние позвоночника и организма в целом. Качественные жирные кислоты можно получить из таких продуктов: грецкие орехи (масло грецкого ореха), льняное масло, конопляное масло, жирная морская рыба.

Из минеральных веществ для позвоночника прежде всего необходимы: кальций, фосфор, магний и марганец. Источником кальция для организма является: твёрдый сыр, печень, орехи, творог, свежие яйца, капуста. Фосфор содержится в отрубях, горохе, натуральных сырах и рыбе. Достаточно магния содержится в семечках подсолнуха, сыром шпинате, огурцах. Магний, делает кости мягче, одновременно оказывая помощь кальцию, витамину D в их “строительстве”. Обогащены этим элементом бобы, авокадо, семена подсолнуха. Марганец в организм поступает вместе с морскими водорослями, бананами, луком, картофелем, почками животных. Говоря про марганец, хочется отметить его роль в вопросе питание хрящей, межпозвонковых дисков. Высоко его содержание: печенка, запеченный картофель, бобы, каштан.

Злаки, овощи, фрукты, несут персональную ответственность за бесперебойную энергетическую подпитку межпозвонковых дисков. Глюкоза, содержащаяся в данных простых углеводах, имеет короткую цепочку, поэтому быстро попадает в кровь, мгновенно перерабатываясь в “топливо”. Совсем не стоит полностью ограждать свой организм от потребления жиров. Витамины A, E, D, K, требующиеся для нормального функционирования диска, полноценно усваиваются только в совокупности с жирами. Растительное, оливковое, льняное масла непременно должны Вами умеренно использоваться.

Теперь подробней остановимся на витаминах. Особенно касается A, D, осуществляющих функцию регулирования обмена кальция, фосфора. Когда рацион питания испытывает нехватку данных витаминов, то у больного наблюдается значительное уменьшение костной плотности, увеличение хрупкости. Поиски витамина A следует осуществлять в моркови, желтой тыкве, дыне. Систематически, умеренно загорая, есть возможность получить порцию витамина D, поскольку его синтезирование в организме осуществляется под воздействием солнечных лучей. Продуктовый источник — рыбная печень.

Слова особой благодарности позвоночник скажет витамину C, обеспечивающему питание фибриллярного белка, отвечающего за соединение клеток в костях. У данного витамина отсутствует возможность накопления в организме, поэтому его прием рекомендован регулярно, каждый день. Для этой цели необходимо осуществлять прием цитрусовых, ягод, капусты, сладкого перца.

Бесперебойное строительство, обновление тканей межпозвонкового диска требует усиленного приема витаминов группы B. Во время остеохондроза, особенно при острой фазе, часто используют инъекции данного витамина, приносящие значительное облегчение, уменьшающие боль. Несколько раз за год, для профилактических целей, необходимо курсами принимать витамины, минералы, предварительно согласованные с врачом

– Тиамин (B1), нормализует функционирование нервных, мышечных тканей, сердца. Нехватка влечет снижение веса, бессонницу, депрессию. – B2 способствует в целом оздоровлению всего организма. Недостача характеризуется кожной сыпью, появлением трещин на уголках ротовой полости, глаза “наливаются кровью”. – B6 поддерживает жировой, белковый обмен. – B12 оказывает сопротивление анемии, поднимает тонус. Признак, говорящий о нехватке B12 общая усталость, для детей — полное отсутствие желания кушать. Разумеется, всю перечисленную группу рекомендуется употреблять комплексно. Искусственные аналоги отличаются крайне низкой усвояемостью (20%). Продукты, обогащенные данной витаминной группой: зерна гречихи, ячменя, риса, мука на основе перечисленных злаков, постная говядина, рыба. Дополнят список бананы, крабы, апельсины, грейпфруты.

– Вредные продукты Любая жирная пища создает препятствия процессам обмена веществ, лишая костные, соединительные ткани позвоночника полноценного питания. Холестериновые образования избирают местом скопления не только сосудистые стенки, но способны массированно проявить себя в позвоночных дисках. Кроме того, состояние дисков ухудшают соли тяжелых металлов, проникающие вместе с табачным дымом. Сахар, обладает крайне негативной способностью отбора у костей важнейших микроэлементов, тем самым ослабляя их.

– Заведите дружбу с творогом. Систематически выпивайте стакан ряженки, кефира, простокваши. – Ежедневный рацион обязательно должен включать овощи, фрукты, бобовые, мед, грецкие орехи. – Яблоки являются злейшим врагом остеохондроза, поскольку обладаю способностью облегчения тканевого отека, мягкого мочегонного воздействия. – Стакан сока грейпфрута, регулярно употребленный после еды, способен снизить болевые ощущения, неминуемо возникающие при зажатии нервных корешков между позвонками.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата хорошо помогают масла: базилика, гвоздики, герани, грейпфрута, иланг-иланга, кориандра, мяты, розмарина, шалфея мускатного, эвкалипта, можжевельника. Все вышеперечисленные масла обладают противовоспалительным, репарирующим, обезболивающим и противоотечным действием. Однако некоторые масла используются при конкретных заболеваниях. Например, при закрытых переломах костей заживлению помогает масло герани и шалфея мускатного. Применяют их следующим образом: - для ванн: берут 4-7 капель на одну ванну; процедура должна продолжаться не более 15 минут. - для массажа: на 10 грамм масла-основы капают 6-7 капель масла герани; - для компрессов: 3-5 капель масла герани накапать в миску с водой, пропитать марлю, отжать и приложить к больному месту, закрепить компресс и оставить на 2 часа; - для ножных и ручных ванночек - берут 5-6 капель на таз с горячей водой. Длительность процедуры 10-15 минут.

При миозитах рекомендовано применять эвкалиптовое масло: - распыляя посредством аромаламп, в которые помещают 3-5 капель масла; - принимая ванны с 5-ю каплями масла; - массируя болезненные участки тела: на 10 г транспортного масла - 2-3 капли эфирного); - делая холодные ингаляции: 100% масло в количестве 2-3 капель нанести на платок и вдыхать 5-10 минут - используя для компрессов: берут 5-7 капель масла.

При артрите используют масла: базилика, гвоздики, грейпфрута, иланг-иланга, кориандра, можжевельника, мяты, розмарина, шалфея мускатного и эвкалипта: - для ванн: 5 капель шалфея, эвкалипта, можжевельника; или 4-7 капель мяты, базилика, гвоздики, кориандра; или 7-10 капель розмарина; Лучше вливать масло, когда ванна уже наполнена, а в ванную комнату плотно закрыта дверь. Процедура длится 15 минут. - для массажа на 10 г. транспортного масла берут: 5-7 капель базилика, гвоздики, кориандра; или 3-4 капли розмарина, можжевельника; или 2-3 капли шалфея, эвкалипта; или 6-7 капель мяты. - для горячих компрессов: 3-5 капель гвоздики; 5-7 капель мяты, эвкалипта, кориандра; или 6-7 капель можжевельника, розмарина.

При подагре применяются масла: базилика, грейпфрута, иланг-иланга, кориандра, можжевельника, мяты, розмарина. Способ применения такой же, как и для лечения артритов. При остеоатрозах и дегенеративных заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска) используются те же масла, что и для лечения артритов, но особенно хорошо действует шалфей мускатный, который показан для облегчения болей и снятия воспаления. Применяют масла также, как и для лечения атритов.

Апитерапия – лечение пчелиным ядом, широко применяется как самостоятельно, так и в комплексной терапии остеохондроза, межпозвоночной грыжи, радикулита и миозита.. Метод апитерапии основан на ужаливании пчел в акупунктурные точки, расположенные в очаге поврежденного сегмента. Укус пчелы можно сравнить с биологически активной инъекцией, во время которой в организм человека попадает определенная доза пчелиного яда, включающего около 50 химических веществ.

Пчелиный яд оказывает мощное обезболивающее действие, ликвидирует функциональные блоки позвонков, снимает мышечные спазмы, способствует расширению кровеносных сосудов, усиливает кровообращение и улучшает обменные процессы. Апитоксин быстро снимает воспаление в нервных корешках, уменьшает болевой синдром, улучшает подвижность позвонков и стимулирует процессы регенерации в пораженных сегментах. Курс лечения длится, как правило, 2-3 недели

апилак (продается во всех аптеках) таблетку 0,01 под язык утром 3-4-5 таблеток и в обед – не менее всего курса лечения, или апитонус (мед с маточным молочком 2%) 0,5 чайной ложки утром и в обед – 1 месяц, затем по 1 чайной ложки утром и в обед) – полгода. Крем с маточным молочком по утрам на область всей спины, лица и стоп. Маточное молочко оказывает нормализующее влияние на мышечный тонус больных рассеянным склерозом, у них появляется большая уверенность при движениях, они более прочно передвигаются по лестнице, а также постепенно исчезают тазовые нарушения.

Прополис и маточное молочко являются противовирусными препаратами (и, вообще говоря, пищей для человека) и, поступая в организм вместе с пчелиным ядом, восстанавливают нарушенное иммунное равновесие (погибают вирусы, блокируется их размножение), восстанавливают микроциркуляцию, пчелиным ядом идет растворение рассеянных бляшек, а также идет уменьшение гормональной дисфункции. Останавливается аутоиммунный процесс, останавливается демиэлинизация. Пчелоужаление проводится на биологически активные точки меридиана мочевого пузыря в поясничной области, шейной симпатической зоны (да-чжу, да-чжуй) и в грудном отделе позвоночника.

белой глиной, которая продается во всех аптеках, и давно вошла в справочники фармакопеи, применяя ее как наружно (насыпать 0,5 чайной ложки белой глины в 0,5 литра комнатной или температуры тела воды, размешивать не металлической ложкой, и смазывать спину 1-2 раза в день в течение недели, потом 1 чайная ложка на 0,5 литра воды – 2 недели), так и внутрь, употребляя по 1-2-3 чайных ложечки в день первого и потом второго раствора после того как осядет осадок 1-2 раза в день.

втираем Рузанкин-крем (прополис, воск, голубая глина, приготовленные на подсолнечном масле (крем готовится на водяной бане. Берут 5 ст. ложек подсолнечного масла, 18 грамм воска, 1 г прополиса и помешивая высыпают 12 г глины. Снимают с водяной бани и, продолжая мешать, наблюдают, как получается мазь. Цвет ее определяется цветом глины. Обратите внимание, лепешка из настоящей лечебной глины, смешанной с водой, при высыхании не растрескивается).

Механизм действия Рузанкин-крема определяется комбинированным эффектом всех его компонентов. Является оптимальной заменой кортикостероидов. Нестероидное противовоспалительное средство (НПВС) с механизмом действия, подобным аллопатическим НПВС, однако, в отличие от аллопатических НПВС, которые блокируют синтез простогландинов в каскаде арахидоновой кислоты, достигает эффекта высвобождения свободных радикалов при активации нейтрофилов и ингибирования высвобождения медиаторов воспаления и нейропептидов. Основные эффекты Рузанкин-крема: противовоспалительный, антиэкссудативный, регенеративный (восстанавливающий), анестетический (болеутоляющий). Смазывать указанные зоны в течение 2-3 раза в неделю 1,5 месяцев (технически процедура сложностей не представляет).

Одновременно применяется и пчелиная обножка (неправильное название – цветочная пыльца) или перга: по 0,5 чайной ложки утром и в обед, рассасывая во рту, перемешивая со слюной и проглатывая, на курс не менее 300 грамм, а лучше во все время лечения пчелиным ядом: идет улучшение обменных процессов, восстановление иммунологической активности, появляется бодрость, уменьшение тазовых нарушений, нормализация деятельности сердца, печени, кишечника, улучшение адекватности восприятия, и, вместе с поступающими компонентами пчелиного яда идет медленное восстановление миэлиновой оболочки проводящих путей.

Тем, у кого нет возможности получать пчелоужаление можно будет применять апизартрон (крем продается во всех аптеках), подготовка к нему всеми указанными пчелопродуктами не менее 1 недели, и в это время уже нельзя применять спиртосодержащие препараты, нельзя применять алкоголь). Вводить, втирать в указанные точки, или если нет понятия о точках, и где они располагаются, то начинаем от поясницы и ниже 2-3 раза в неделю, чередуя с прополисом на масле вечером и кремом с маточным молочком утром, неделю, затем всю спину от шеи до копчика вдоль позвоночника (ширина – ладонь) – 2 недели также 2-3 раза в неделю, затем спина и живот над лобком, 1 месяц 2-3 раза в неделю, затем + стопы, затем + ноги от колена до стоп (то есть спина, низ живота, ноги), затем + руки, 2 месяца 2-3 раза в неделю, затем 1 раз в неделю апизартрон,, а в остальные дни прополис на масле – полгода, потом курс 2-3 раза в неделю (спина, низ живота, ноги, руки), 3 месяца, потом полгода 1 раз в неделю и так далее.

Длительное систематическое лечение пчелиным ядом и пчелопродуктами и глинотерапии в том числе является своеобразной заместительной терапией, что позволяет переводить заболевание из V-IV стадии в III и так далее, с тем что появляется практическая работоспособность, спастика уменьшается, костыли становятся не нужны. C пчелиным ядом в организм привносятся: неорганические кислоты - муравьиная, ортофосфорная, соляная, химические элементы - азот, водород, кислород, углевод, железо, магний, калий, кальций, фосфор, медь, цинк, серу, марганец, йод, хлор, что оказывает положительное воздействие на обмен веществ в целом.

Пчелиный яд оказывает выраженное противовоспалительное действие за счет стимуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы и увеличения, вследствие этого, выработки эндогенного кортизола. Обладает сильным обезболивающим эффектом, улучшает микроциркуляцию суставной ткани, оказывает противоотечное действие, нормализует подвижность пораженных суставов, и что самое главное предотвращает прогрессирование процесса.

Воздействия на организм во время грязелечения можно разделить на два типа: Местное. Это прогревание патологического участка, уменьшение болевого синдрома, расслабление спазмированных мышц. Также в значительной мере после грязелечения уходят явления воспаления и отека тканей, позвоночник и прилегающие ткани освобождаются от токсинов. Общее. Это увеличение общей сопротивляемости организма к инфекциям и другим заболевания, улучшение кровоснабжения органов, нормализация обмена веществ во всем организме.