Образ жизни и здоровье Условия жизни

Образ жизни и здоровье

Условия жизни – все факторы, обуславливающие образ жизни или сопутствуют ему. Это материальные и нематериальные факторы. Образ жизни это деятельность, активность людей, которые определенным образом реагируют на условия, используют их

Образ жизни это система наиболее существенных характеристик деятельности, активности людей в единстве их количественных и качественных сторон, которые являются отражением уровнем развития производительных сил и производственных отношений.

Уровень жизни это размер национального дохода, приходящийся на душу населения Это общий объем благ и услуг, потребляемый за год населением, долю питания в структуре потребления. Качество жизни это качество жилищных условий, питания, уровня комфорта, удовлетворенность работой, общением.

Структура образа жизни: Трудовая деятельность, условия труда, профессиональная и социальная активность работающих Хозяйственно -бытовая деятельность, вид жилища, жилая площадь, бытовые условия, затраты времени на бытовую деятельность Деятельность, направленная на восстановление физических сил, взаимодействие с окружающей средой Социолизаторская деятельность в семье (уход за детьми и престарелыми родственниками)

Планирование семьи Медико- социальная активность (отношение к здоровью, медицине, установка на здоровый образ жизни).

Здоровый образ жизни это способы активной, биосоциальной деятельности людей. которые в максимальной и непосредственной степени укрепляют здоровье населения при наличии благоприятных материальных и общественных условий.

Здоровый образ жизни это относительное единство и согласованность трех уровней жизнедеятельности человека: социального, психологического и биологического.

Факторы риска образа жизни: Курение и употребление алкоголя Неправильное питание Адинамия и гиподинамия Употребление наркотиков и злоупотребление лекарствами Вредные условия труда Стрессовые ситуации Неблагоприятные материально- бытовые условия Непрочность семей. Одиночество Низкий образовательный и культурный уровень Высокая степень урбанизации

Проблемы крупного города Нейропсихическое состояние Рост заболеваемости БСК, нервной системы, органов дыхания, инфекционными заболеваниями, ЖКТ, травматизма. Гиподинамия неизбежные следствия –болезни опорнодвигательного аппарата. БСК, Питание - недо- и переедание ожирение

7 факторов в области питания по ВОЗ Избегать переедания Увеличить потребление натуральных сахаров(фруктозы, лактозы) Снизить потребление сахара Уменьшить потребление жира Уменьшить потребление холестерина Ограничить потребление натрия Снизить потребление насыщенных жиров

Курение Преждевременная старость, Случаи внезапной смерти Злокачественные новообразования губ, гортани, легких ХОБЛ Ишемическая болезнь сердца

Употребление алкоголя Снижает продолжительность жизни на 20 лет Отравления. Травмы Злокачественные образования Болезни сердца и сосудов Повышает уровень заболеваемости на 20%

Наркомания и токсикомания Экология повышает уровень заболеваемости органов дыхания, злокачественными новообразованиями.

Медицинская (профилактическая активность) это отношение к своему здоровью, к здоровью других людей, выполнение медицинских рекомендаций, посещение медицинских учреждений, осмотров, диспансеризации. Все это является важнейшим критерием здорового образа жизни.

Методы и формы пропаганды здорового образа жизни Цель пропаганды- формирование гигиенического поведения населения Для этого решаются следующие задачи: Обеспечение необходимой медико- гигиенической информацией о здоровом образе жизни Вовлечение всех медицинских работников санитарнопросветительную работу организация всенародного движения за формирование здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни это основное направление первичной профилактики

«. . . пусть станут для тебя врачами следующие три вещи: хорошее на строение, покой, умеренная диета» . (Античный афоризм).

Суточный рацион

Здоровый образ жизни-некоторые моменты Шаг пешком – секунда жизни. Ходьбе и плаванию – да, штанге и боксу - нет. Двигайся медленно, но настойчиво. Физкультура, которая не нравится -вредна. Супружеская жизнь снижает риск проблем со здоровьем. Одна сигарета-минус неделя жизни. Меньше стрессов – больше лет. Не принимайте все близко к сердцу- это всему не поможет.

У нас в каждом регионе имеются Центры здоровья, в штате каждой организации здравоохранения есть валеологи Пропаганда медицинских знаний делится на 3 типа массовая Групповая индивидуальная

Спасибо за внимание