НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург ИВАН КРУГЛИК магистрант к-ры ТиМФК, автор более 35 научных публикаций Научный руководитель: Курамшин Юрий Федорович доктор педагогических наук, профессор, Заведующий кафедрой ТиМФК, Заслуженный деятель высшей школы, Санкт-Петербург ПРОБЛЕМА СИСТЕМНОГО ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ К данной проблеме системного построения спортивной тренировки обращались многие ученые Л.П. Матвеев, Ю.В. Верхошанский, В.Н. Платонов и многие др. Было сделано немало, что в свою очередь отразилось на рациональном построении спортивной тренировки и, несомненно, отобразилось на росте спортивных результатов. Однако, вопрос системного построения спортивной тренировки актуален и в настоящее время, в эпоху глобализации современного общества, роста научно-технического прогресса, автоматизации деятельности, неимоверного роста спортивных результатов.

В современном лексиконе под системой понимается совокупность элементов связанных единой целью, строить тренировку значит согласовывать, то, что делается в ней, на основании закономерностей структурирования развертывания тренировочного процесса. Физическое упражнение Интервал отдыха Физическое упражнение Интервал отдыха ТРЕНИРОВОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ Тренировочное занятие Тренировочное занятие МИКРОЦИКЛ МИКРОЦИКЛ МЕЗОЦИКЛ МАКРОЦИКЛ

Суммирование тренировочных эффектов при повторном выполнении нагрузок через различные ин­тервалы отдыха в фазах упрочненного состояния [а], суперкомпенсации [б] и недовосстановления [в]

Суммирование последствия серий тренировочных занятий, проводимых на фоне недовосстановления

МИКРОЦИКЛЫ ПО КУРАМШИНУ, Ю.Ф.

МАКРОЦИКЛ ПО ПЛАТОНОВУ, В.Н.

Примерная структура многолетней подготовки Примерная структура многолетней подготовки

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ ВСЕГДА ВАШ ИВАН КРУГЛИК