ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Шведов Виктор Валентинович Учитель физической культуры

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам» . Атлетами в Древней Греции

Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов:

Бег – естественный способ передвижения, входящий

Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом

Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: 1.

Высокий старт Применяется практически на всех

По команде «НА СТАРТ!» ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую

По команде «ВНИМАНИЕ!» ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу.

По команде «МАРШ!» учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег,

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками.

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным,

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя

Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые

Скачать презентацию ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Шведов Виктор Валентинович Учитель физической культуры

Лёгкая атлетика.ppt

Количество слайдов: 16

>ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Шведов Виктор Валентинович Учитель физической культуры МОУ СОШ № 4 г. Миньяр ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Шведов Виктор Валентинович Учитель физической культуры МОУ СОШ № 4 г. Миньяр 22. 01. 2018 1

> Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам» . Атлетами в Древней Греции Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам» . Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях. 22. 01. 2018 2

> Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н. Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И. Привалова и др. 22. 01. 2018 3

> ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Для учащихся V-VII классов - 30, 60 метров 22. 01. 2018 4

> Бег – естественный способ передвижения, входящий Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности. 22. 01. 2018 5

> Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное. 22. 01. 2018 6

>Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: 1. Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: 1. Старт; 2. Стартовый разгон; 3. Бег по дистанции; 4. Финиширование 22. 01. 2018 7

> Высокий старт Применяется практически на всех Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега. 22. 01. 2018 8

>По команде «НА СТАРТ!» ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую По команде «НА СТАРТ!» ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. 22. 01. 2018 9

>По команде «ВНИМАНИЕ!» ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. По команде «ВНИМАНИЕ!» ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. 22. 01. 2018 10

>По команде «МАРШ!» учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, По команде «МАРШ!» учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость. 22. 01. 2018 11

> СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега. 22. 01. 2018 12

> БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы 22. 01. 2018 13

>Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу. 22. 01. 2018 14

> Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу. 22. 01. 2018 15

> Спорт – сильнее слов! 22. 01. 2018 16 Спорт – сильнее слов! 22. 01. 2018 16