Интернет-зав исимость Под интернет-зависимостью подразумевается

Интернет-зав исимость

• Под интернет-зависимостью подразумевается скорее не медицинская проблема, подобную алкоголизму и наркомании, а поведенческая аномалия, характеризующуюся сниженным уровнем самоконтроля и способную разрушить нормальную жизнь.

• Сегодня Интернет затрагивает практически все сферы нашей жизни. Несмотря на неоспоримые достоинства всемирной сети, большое беспокойство вызывает чрезмерное увлечение Интернетом. В мире появляется все больше и больше людей, которые чувствуют навязчивую потребность постоянно «сидеть» в Интернете. Некоторые психиатры считают эту потребность патологической зависимостью, такой же, как зависимость от алкоголя, наркотиков и т. д.

• Пока психиатры не могут сказать, можно ли поставить Интернет-зависимость в один ряд с остальными видами зависимостей. Американская Психиатрическая ассоциация пока официально не признала заболевание, которое называют «синдромом злоупотребления Интернетом» или «Интернет-зависимым расстройством» .

Основные причины • Одним из важных факторов формирования компьютерной зависимости являются свойства характера – повышенная обидчивость, ранимость, тревожность, склонность к депрессии, низкая самооценка, плохая стрессоустойчивость, неспособность разрешать конфликты, уход от проблем. Формирование компьютерной зависимости часто связано с особенностями воспитания и отношений в семье: гиперопека или наоборот завышенные требования и «комплекс неудачника» , нарушенные отношения среди других членов семьи, затруднения в общении и взаимопонимании.

Основные признаки интернет зависимости выглядят таким образом: • необоснованно частая проверка e-mail и аккаунта в соцсети, • еда за компьютером, • посещение интернета в процессе работы, не связанное с ней, • посещение сайтов не с целью поиска нужной информации, а механически и бесцельно, • утрата чувства времени в онлайн, игнорирование физиологических потребностей – еда, сон, • радостное предвкушение очередного выхода в сеть, чувство эйфории во время сеанса онлайн, • неспособность контролировать время нахождения в интернете, • ухудшение настроения и снижение работоспособности при выходе из сети, навязчивое желание снова вернуться к компьютеру, • игнорирование должностных, семейных и общественных обязанностей ради пребывания в сети, • посещение интернета с целью психологической разгрузки и ухода от проблем, • значительные финансовые затраты на интернет, различные устройства для компьютера, программные обеспечения и обновления, • окружающие все чаще возмущаются по поводу долгого зависания в сети пострадавшего, который самостоятельно не способен заметить свое чрезмерное увлечение интернетом и не признает себя интернет зависимым.

ЛЕЧЕНИЕ • Недостаточно просто выключить компьютер или ограничить его использование. Настоящее лечение сетевой зависимости начинается с определения ее причин, которые зачастую носят социально-психологический характер. По сути, лечение сводится к решению проблемы существования – поиску новых достойных интересов и занятий, новых человеческих связей и отношений с окружающим миром.