ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ДЛЯ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА ДО ГОДА

План выступления: Особенности детского массажа. Особенности гимнастики. Краткая характеристика возрастных умений и возможностей. Комплекс упражнений 0 -3 мес. Комплекс упражнений 3 -4 мес. Комплекс упражнений 4 -6 мес. Комплекс упражнений 6 -9 мес. Комплекс упражнений 9 -12 мес.

Рекомендуемая литература Красикова И. С. «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трёх лет» . 5 -е издание, Санкт-Петербург, Корона принт, 2005 год. Панаев М. С. «Основы массажа и реабилитации в педиатрии» . Ростов на Дону, «Феникс» , 2003 год. Фонарёв М. И. « Лечебная физическая культура при заболеваниях детей раннего возраста» . Ленинград, «Медицина» , 1973 год.

Приёмы детского массажа: • • • Поглаживание Растирание Разминание Вибрация Лёгкие ударные приёмы Некоторые приёмы точечного массажа

Влияние массажа на детский организм: • На нервную систему – успокаивающее или возбуждающее • На лимфатическую – ускоряет лимфоток • На мышцы – расслабление или сокращение • На периферическую капиллярную сеть – расширение сети и увеличение притока крови

Необходимо помнить: Кожа младенца первые месяцы сухая, тонкая, легко ранимая, поэтому приёмы массажа должны быть щадящими – допустимо только поглаживание

Противопоказания: • Острые лихорадочные состояния и острый период заболеваний • Тяжёлые формы гипотрофии • Врождённые пороки сердца с выраженным цианозом и расстройством компенсации

• Различные формы геморрагического диатеза • Рахит (период разгара) • Заболевания, сопровождающиеся ломкостью и болезненностью костей • Большие пупочные, бедренные, паховые и мошоночные грыжи • Гнойничковые, острые воспалительные заболевания кожи

Основные принципы массажа и гимнастики для детей: • 1. Нельзя – заниматься натощак, сразу после еды или ночного сна. • 2. Проводить занятие желательно в хорошо проветренном помещении. • 3. Движения должны доставлять радость, нельзя заниматься с плачущим ребёнком.

– 4. Упражнения для различных групп мышц должны чередоваться. – 5. В жаркое время года гимнастика должна проводиться в более прохладные часы.

Самое главное: • Массаж и гимнастика для ребёнка- это лечебнооздоровительная процедура.

Краткая характеристика возрастных умений и возможностей. • У ребёнка с момента рождения существует набор безусловных рефлексов, на их основе и разработаны комплексы развития для детей.

Тонические рефлексы • Лабиринтный • Тонический симметричный • Тонический рефлекс с головы на туловище и с таза на туловище • Шейный тонический симметричный рефлекс

Установочные рефлексы • Лабиринтный с головы на шею – ребёнок начинает держать голову • Рефлекс с тела на тело – регулирует положение тела в пространстве

Установочные рефлексы • Шейный цепной симметричный: в положении на животе напряжение мышц разгибателей шеи и спины, а с 4 -5 мес и разгибателей нижних конечностей, а затем и в вертикальном положении

Установочные рефлексы • Шейный цепной асимметричный даёт возможность сохранять равновесие при всех положениях тела

Установочные рефлексы Рефлекс Ландау • 1 фаза: лёжа на животе, грудь не касается стола – разгибает туловище (появл. 6 -7 мес) • 2 фаза: лёжа на животе ноги не касаются стола – поднимает ноги на уровень туловища (появл. 8 -10 мес)

План занятий 0 -3 месяца. • • Массаж рук Приподнимание из положения на спине Массаж ног Выкладывание на живот Массаж спины Разгибание позвоночника Массаж живота Упражнение для укрепление мышц живота

План занятий 0 -3 месяца. • • Массаж стоп Сгибание и разгибание стоп Ползание Массаж груди Ходьба Встряхивание рук Покачивание в позе эмбриона Покачивание на мяче

Массаж рук, массаж ног

Массаж спины, массаж живота

Сгибание и разгибание стоп, массаж стоп

Ходьба, разгибание позвоночника

Встряхивание ручками, выкладывание на живот

Ползание, массаж груди

Покачивание в позе эмбриона,

План занятий 3 -4 месяца. • • Массаж рук Скрещивание рук на груди Массаж ног Скользящие шаги( с вибрацией) Поворот на живот Массаж спины Прогибание позвоночника в положении лёжа

План занятий 3 -4 месяца. • • Массаж живота Массаж стоп Сгибание и разгибание стоп Ходьба Массаж груди Бокс Упражнение на мяче

Скользящие шаги( с вибрацией), массаж стоп

Кольцевое растирание рук, скрещивание рук на груди

Поворот на живот

Приподнимание головы и туловища из положения на спине, массаж живота

Упражнение «боксёр» , упражнение на мяче

План занятий 4 -6 месяцев. • • • Массаж рук Скрещивание рук на груди Массаж ног Скользящие шаги Одновременное сгибание и разгибание ног • Поворот со спины на живот • Массаж спины и ягодиц

План занятий 4 -6 месяцев. • Парение в положении на животе • Массаж живота • Присаживание с прогибанием позвоночника • Массаж стоп и рефлекторные упражнения

План занятий 4 -6 месяцев. • Парение на спине • Бокс или круговые движения руками • Ползание. • Подтанцовывание • Массаж груди

Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног, скрещивание рук на груди

“Полет” на животе, массаж живота

Приседание с прогибанием позвоночника, покачивание на мяче

План занятий 6 -9 месяцев. • Скрещивание рук на груди • Одновременное, попеременное сгибание и разгибание ног • Поворот со спины на живот • Массаж спины и ягодичной области • Ползание на четвереньках • Массаж живота • Присаживание с прогибанием позвоночника

План занятий 6 -9 месяцев. • • Круговые движения руками Массаж стоп Поднимание выпрямленных ног Поднимание из положения на животе Массаж груди Присаживание за согнутые руки Бокс Тачка

Поочередное и одновременное сгибание ног, ползание

Приседание с прогибанием позвоночника, поднимание выпрямленных ног

Приподнимание туловища из положения лежа на животе, круговые вращения руками

План занятий 9 - 12 МЕСЯЦЕВ • • Бокс Сгибание и разгибание ног попеременно Поворот со спины на живот Массаж спины и ягодиц. Поднимание туловища из положения на животе Массаж живота. Поднимание выпрямленных ног до палочки Наклоны

План занятий 9 - 12 месяцев. • Приседания. • Массаж груди. • Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно. • Круговые движения руками • Тачка (ходьба на руках). • Обучение ходьбе.

Подъем выпрямленных ног до палочки, наклоны туловища вперед с выпрямленными ногами

Мостик

Спасибо за внимание