Гігієна харчування МИ ЖИВЕМО НЕ ДЛЯ ТОГО,

Скачать презентацию Гігієна харчування  МИ ЖИВЕМО НЕ ДЛЯ ТОГО, Скачать презентацию Гігієна харчування МИ ЖИВЕМО НЕ ДЛЯ ТОГО,

gіgієna_harchuvannya_prіschenka_nazara.pptx

  • Размер: 1.4 Мб
  • Автор:
  • Количество слайдов: 8

Описание презентации Гігієна харчування МИ ЖИВЕМО НЕ ДЛЯ ТОГО, по слайдам

Гігієна харчування  МИ ЖИВЕМО НЕ ДЛЯ ТОГО, ЩОБ ЇСТИ, АЛЕ ЇМО ДЛЯ ТОГОГігієна харчування МИ ЖИВЕМО НЕ ДЛЯ ТОГО, ЩОБ ЇСТИ, АЛЕ ЇМО ДЛЯ ТОГО , ЩОБ ЖИТИ… СОКРАТ

Їжа та її значення. Клацніть піктограму, щоб додати зображення Раціональне харчування необхідно розглядати ,Їжа та її значення. Клацніть піктограму, щоб додати зображення Раціональне харчування необхідно розглядати , як одну з найголовніших складових здорового способу життя Їжа – сукупність не органічних і органічних речовин (поживних компонентів) , які одержує людина з навколишнього середовища. • для побудови і відновлення тканин; • для підтримання житєдіяльності та поповненя енергії організму

Що таке харчові компоненти ? Харчові компоненти Білки Жири Вуглеводи Вітаміни. Мінеральн і речовиниводаЩо таке харчові компоненти ? Харчові компоненти Білки Жири Вуглеводи Вітаміни. Мінеральн і речовинивода клітковин а

Це сім поживних речовин , які обов’язково повинні бути у повсякденому харчуванні людини. “Це сім поживних речовин , які обов’язково повинні бути у повсякденому харчуванні людини. “ Будівельні матеріали ” – білки , жири , мінеральні речовини, вітаміни – забезпечують розвиток і безперервне оновлення організму Для дитини перш за все не обхідно оптимум повноціного білка для побудови структур тіла. У разі нестачі білка виникає гальмування росту дітей. • Вітаміни ( від лат. vita – життя) – органічні речовини , які не обхідні для життя • Клітковина ( харчові волокна ) – полісахарид ( вкглеводень). Не перетравлюється в організмі , але сприяє нормальному функціонуванню кишечника та синтезу вітаміну В 12 мікрофлорою товстої кишки • Вода – входить до складу всіх тканин людського тіла. Вона є складовою частиною молекул білків, жирів, вкглеводів.

Основні принципи раціонального харчування Під збалансованим харчуванням розуміють оптимальне ( за якістю і кількістю)Основні принципи раціонального харчування Під збалансованим харчуванням розуміють оптимальне ( за якістю і кількістю) введення в організм компонентів їжі відповідно до їх потреб. Принципи харчування : • Перший принцип – баланс енергії. Вся необхідна енергія поступає х їжею. • Другий принцип — баланси харчових компонентів (речовин), для нормальної життєдіяльності людини необхідне певне ( як 1: 1: 4) співвідношення білків. Жирів та вуглеводів . Також певна кількість мікроелементів – вітамінів та мінеральних речовин, окрім цього , достатня кількість клітковини.

Норми споживання основних видів продукції ДАНИЙ РАЦІОН ЛЮДИНИ •  200 – 250 ГНорми споживання основних видів продукції ДАНИЙ РАЦІОН ЛЮДИНИ • 200 – 250 Г – НЕЖИРНОГО М’ЯСА , МЯСНІ ТА РИБНІ ПРОДУКТИ ; • 300 Г — ХЛІБА • ДО 350 Г КАРТОПЛІ • 50 – 100 Г СИРУ • 0, 5 Г _ МОЛОКА • 400 – 500 Г – ОВОЧІВ • 20 Г – ТВАРИННИХ • 30 – 37 Г РОСЛИНИХ ЖИРІВ • 40 Г – КРУП • 150 – 200 Г — ФРУКТІВ Вік , роки Енергет ична ціність Білки , г Жири, г Вуглево ди, г 7 — 13 2000 — 2500 75 — 90 70 – 90 285 —

Я повинен вміти … •  НАГАДУВАТИ МАМІ , ЩО МЕНІ ПРИГОТУВАТИ НА СНІДАНОК.Я повинен вміти … • НАГАДУВАТИ МАМІ , ЩО МЕНІ ПРИГОТУВАТИ НА СНІДАНОК. • ПАМ’ЯТАТИ І НАГАДУВАТИ УСІМ , ЩО РУКИ ПОТРІБНО МИТИ З МИЛОМ ПЕРЕД ЇЖЕЮ ТА ПІСЛЯ ТУАЛЕТУ. • РОЗПІЗНАВАТИ , ЯКУ ЇЖУ НЕ МОЖНА ВЖИВАТИ. ВМІТИ ДОБРЕ ПЕРЕЖОВУВАТИ ЇЖУ. ДОПОМАГАТИ МАМІ НА КУХНІ. • СТРИМУВАТИСЯ У СПОЖИВАННІ СОЛОДОЩІВ І РЕКОМЕНДУВАТИ РОБИТИ ТАК СВОЇМ ДРУЗЯМ.

Дякую за увагу !  Дякую за увагу !




  • Мы удаляем страницу по первому запросу с достаточным набором данных, указывающих на ваше авторство. Мы также можем оставить страницу, явно указав ваше авторство (страницы полезны всем пользователям рунета и не несут цели нарушения авторских прав). Если такой вариант возможен, пожалуйста, укажите об этом.