Эмоциональное благополучие участников педагогического процесса Головнёва Ольга Сергеевна

Эмоциональное благополучие участников педагогического процесса Головнёва Ольга Сергеевна , старший преподаватель кафедры психологии и педагогического мастерства РИВШ, семейный психолог

Эмоциональное благополучие (неблагополучие) – это субъективная характеристика для качественной оценки эмоционального состояния человека. Показателями эмоционального благополучия человека являются нормальный уровень ситуативной и личностной тревоги, оптимальный уровень активности и работоспособности, возможность и готовность адекватно действовать в различных жизненных ситуациях.

Характеристики эмоционального благополучия • Преобладающий положительный эмоциональный фон; • Доминирующее состояние спокойствия, удовлетворённости и уверенности; • Субъективное переживание счастья; • Направленность на позитивные отношения с другими, пронизанные доверием, заботой; • Осознание человеком переживаемых эмоций; • Возможность эффективно регулировать любые из своих эмоциональных проявлений.

Тест инверсии эмоционального отражения (Леутин В. П. , Николаева Е. И. ) 1. Письмо 2. Белка 3. Веселье 4. Блокнот 5. Горе 6. Адрес 7. Недруг 8. Любовь 9. Небо 10. Палка 11. Размер 12. Вражда 13. Ручей 14. Нежность 15. Скорость 16. Платье 17. Сила 18. Болезнь 19. Диван 20. Слеза 21. Лодка 22. Счастье 23. Окно 24. Леска 25. Дурак 26. Батон 27. Злоба 28. Асфальт 29. Море 30. Способ 31. Хохот 32. Наглость

Тест инверсии эмоционального отражения — ключ (Леутин В. П. , Николаева Е. И. ) 1. Письмо 2. Белка 3. Веселье 4. Блокнот 5. Горе 6. Адрес 7. Недруг 8. Любовь 9. Небо 10. Палка 11. Размер 12. Вражда 13. Ручей 14. Нежность 15. Скорость 16. Платье 17. Сила 18. Болезнь 19. Диван 20. Слеза 21. Лодка 22. Счастье 23. Окно 24. Леска 25. Дурак 26. Батон 27. Злоба 28. Асфальт 29. Море 30. Способ 31. Хохот 32. Наглость

Результаты теста Группа 3 – Практически здоровые испытуемые: не более 1 -ой инвертированной ассоциации. Группа 2 – Группа предрасположенности к невротическому реагированию: от 2 до 5 -ти ассоциаций с инверсией знака эмоциональной окраски. Группа 1 – Группа высокого риска в отношении неврозов : 6 и более ассоциаций с инверсией знака эмоциональной окраски.

Алекситимия — (от др. -греч. — — приставка ἀ с отрицательным значением, λέξις — слово, θυμός — чувство, буквально «без слов для чувств» ) Психологическая характеристика личности, связанная с особенностями межполушарного взаимодействия и проявляющаяся в: • затруднённом определении и описании (вербализации) собственных эмоций и эмоций других людей; • затруднённом различении эмоций и телесных ощущений; • сниженной способности к символизации, в частности к фантазии.

Синдром эмоционального выгорания выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия. Этапы развития СЭВ: • «напряжение» • «резистентность» • «истощение» Проявления: • аффективные • когнитивные • физические • поведенческие

• Высокая эмоциональная вовлеченность в деятельность • Ролевая неопределённость (ролевой конфликт) • Высокая интеллектуальная нагрузка • Временной фактор • Отсутствие четкой связи между процессом и результатом работы • Несоответствие результата затраченным усилиям • Высокий уровень ответственности, ожиданий от специалиста • Неудовлетворенность социально-психологическими условиями, уровнем заработной платы • Недостаточные умения преодолевать стресс, регулировать свои эмоциональные состояния и справляться с конфликтными ситуациями Стрессогенные факторы педагогической деятельности

Личностное развитие • интернальность – склонность человека брать на себя ответственность за результаты своей деятельности Профессиональное развитие • рефлексивность – способность к самоанализу, осмыслению, оценке предпосылок, условий и течения своей деятельности, внутренней жизни Система поддержки • эутимность – владение поведенческими и когнитивными приёмами получения удовольствия и достижения хорошего самочувствия Пути профилактики эмоционального выгорания

Нет проблем – есть задачи

Ошибка, неудача, неприятность – всё это ступени опыта. Но только в том случае, если мы на них поднимаемся.

Правила наслаждения 1. Наслаждение требует времени 2. Наслаждению служит повседневная жизнь 3. Чем меньше имеешь – тем больше наслаждение от имеющегося 4. Наслаждение внутри нас 5. Разделённое наслаждение – наслаждение вдвойне 6. Наслаждению надо учиться 7. Наслаждение само собой не приходит 8. Каждому – своё 9. Позволь себе наслаждаться 10. Опыт предшествует наслаждению