Денсаулы -қ зор байлы қ Адамзат мірге

Денсаулы -қ зор байлы қ

Адамзат мірге келген со мірін алай болса солай ө ң ө қ ткізбеуі тиіс. Я ни адам саналы да жар ын мір с руі ажет. ө ғ қ ө ү қ Ол шін е алдымен ата-бабамыз айтып кеткендей: ү ң «Бірінші байлы – денсаулы қ қ Екінші байлы – а жаулы қ қ қ шінші байлы – он саулы » Ү қ қ

Денсаулы ркімні қ ә ң з олындаө қ. Денсаулы ты адам қ баласына таби ат сыйла ан басты байлы. ғ ғ қ Денсаулы ты жо алту о ай, алпына келтіру иын. қ ғ ң қ қ Сонды тан адамны денсаулы ыны мы ты болуы қ ң ғ ң қ адамны зіне байланысты. ң ө

Денсаулы ы мы ты болу шін ғ ң қ ү не істеу керек?

Біріншіде н

Екіншіден Адам оз алыссыз мір с ре қ ғ ө ү алмайды. Сонды тан да дені сау қ адам болу шін, адам спортпен ү айналысу керек. Спортты е ң ң арапайым т рі-ж гіру. Ж гіру қ ү ү ү иынды а туса, ашы ауа а қ ққ қ ғ серуенге шы у а болады. ғ ғ Егер де сені уа ыты ж не ң қ ң ә м мк ндік болса, бас а спортпен ү ү қ айнасу а болады. р адам зіне ғ Ә ө на ан спортты та дайды, е ұ ғ ң ң бастысы оны іске асыру!

«Спиртті ішімдік адамны денсаулы ын ң ғ ртады, е ор ыныштысы — адамны рухы құ ң қ қ ң мен рпа ын жояды» ұ ғ Лев Толстой. Спирт — ерігіш бол анды тан ішкен кезде ан а тез сі іп, ғ қ қ ғ ң а за а к шті сер етеді. ғ ғ ү ә Ішімдікті серінен адамны ы ыласы кеміп, ң ә ң қ бай ампазды ы тежеледі, имыл йлесімділігі б зылып, қ ғ қ ү ұ мінез- л ында депсіздік, желікпелік, д рекілік пайда құ қ ә ө болады. Гастритті туындауына келіп со ады. ң ә ғ Ми а сі ген спирт нерв клеткаларын уландырады, одан ғ ң ойлау абілеті б зылып, рухани ауыр халге шырайды. қ ұ ұ Отбасында ы зорлы — зомбылы о и аларыны штен екісі ғ қ қ қ ғ ң ү ж не балаларда ы атігездікті штен бірі ата-аналарды ә ғ қ ң ү ң маск немдігіне байланысты болып келеді екен. ү СПИРТ

ЕСІРТКІ Наркотик — ауру сезгіштікті жоятын химиялы есірткі. Термин қ детте есiрткi ә анальгетиктер деп атал ан ғ апиыны бар заттар а ғ немесе опиоидтар а ғ жатады. Аудармалы ма ынада ғ «наркотик» деп немі ү олданба ан жа дайда қ ғ ғ ж йкелей т ра сызды ты ү ұ қ қ алып келетін кез келген німді айту а болады. ө ғ Сонымен атар еш андай себепсіз ашулану а алып қ қ ғ келеті , масты ты ша ыратын адам де саулы ына ң қ қ ң ғ зияны мол нім. ө

ТЕМЕК І Никотин: ж йке ж йесін тітіркендіредіү ү ан ысымын жо арылатады қ қ ғ са ан тамырларын тарылтады ұ қ қ ас орыту ж йесі бездеріні секрециясын к рт арттырады. қ ү ң ү Ауыз, тама , ол а, ке ірдекті сілекей абатын тітіркендіреді. қ қ қ ң ң қ