Целеполагание Эффективная техника постановки и достижения целей

Целеполагание. Эффективная техника постановки и достижения целей

2 АЛЬБИНА БЕКТЕНОВА @albinabektenova Предприниматель, мотиватор Совладелец компании «Digital Park» Основатель академии красоты Buenos

Цели. Твердое понимание чего мы хотим 3 Знание своих сильных и слабых сторон Энергия Что влияет на нашу жизнь? Дисциплина. Сила воли Окружение Открытость Благодарность. Умение отдавать

4 Фокус Зачем нужно ставить цели? Ясность Вдохновение

5 Идем от обратного Как правильно ставить цели? Задаем вопросы: Почему? Зачем? Что? Как? Пишем от руки. Повторяем

Какие вопросы нужно себе задавать? ! • Чем бы я занимался если бы все возможности неудачи были бы исключены? • Ведет ли данное действие к моим целям? К жизни моей мечты? • Что должно произойти такого чтобы я сказал себе МОЛОДЕЦ? • Какие эмоции во мне это вызывает? Созидательные или разрушительные?

7 Распишите свой день по 10 минут + Список «Хочу» Куда утекает энергия? ! Список обещаний Благодарите Отдавайте

Самодисциплина и сила воли – залог успеха! Как развить силу воли? • Режим дня • Избавление от вредных привычек • Постановка и достижение цели • Чтение • Управление своими мыслями • Научиться говорить «НЕТ» • Регулярный спорт «Кто не владеет собой сам, тем овладевают легко другие»

Притча о двух волках

Окружение Открытость Благодарность Умение отдавать

Развитие начинается там, где заканчивается зона комфорта

Домашнее задание 13