БЕЗОПАСНЫЙ ОТДЫХ НА ВОДОЁМАХ Отдых на водоёмах

БЕЗОПАСНЫЙ ОТДЫХ НА ВОДОЁМАХ

Отдых на водоёмах Многие современные города и населённые пункты расположены на берегах рек, озёр или морей. Летом в жаркую погоду лучший отдых – на берегу реки, озёра или водохранилища, но надо помнить, что не во всех местах можно купаться. Если на берегу реки установлен знак «Купаться запрещено» , не следует нарушать этого запрета, как бы ни было велико желание искупаться.

Запомните! • Главное правило безопасного отдыха человека на воде заключается в знании мест, где вода в водоёмах проверена и не представляет опасности для здоровья и где купаться разрешено.

Правила безопасного поведения на воде Прежде чем войти в воду, нужно внимательно обследовать акваторию, примыкающую к берегу: не торчат ли из воды коряги, не притаились ли на дне топляки. Дно должно иметь постепенный уклон без ям, уступов, водорослей и др. Нужно присмотреться к воде. Если она не спокойная, значит, здесь могут оказаться подводные ямы, ключи, густые водоросли. Необходимо наметить предел, за который нежелательно заплывать. В воду нужно входить осторожно.

Наиболее приемлемые режимы купания о v. При температуре воды 18 С – 6 -8 мин о v. При температуре воды 20 С – 10 -12 мин v. При температуре воды 24 о. С – 15 -20 мин

Правила купания на водоёмах ØЕсли судорогой свело руки или ноги, нужно сохранять спокойствие и продолжать плыть на спине. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. ØЕсли продолжительное время чувствуется озноб, нужно выйти из воды и сделать короткую, но энергичную пробежку.

Правила купания на водоёмах ØНельзя входить в воду после длительного пребывания на солнце, так как периферические сосуды сильно расширены из-за большей теплоотдачи. При охлаждении мышцы резко сокращаются, что влечёт за собой остановку дыхания. ØЕсли вас захватило течением, нельзя поддаваться панике. Сохраняя хладнокровие, не надо плыть против течения, иначе можно выбиться из сил. Лучше плыть вниз по течению, небольшим углом приближаясь к берегу.

Внимание! • Никогда не следует подплывать к водоворотам – это самая большая опасность на воде. Они затягивают купающегося на глубину с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть

Водные походы В походах по рекам, озёрам, морям и водохранилищам удачно сочетаются элементы познавания окружающей природной среды, активного отдыха и оздоровления организма. Водный туризм доступен практически каждому здоровому человеку. В то же время туризм является одним из наиболее сложных видов туризма и подготовка к водным путешествиям имеет ряд своих особенностей.

Водные походы Основная цель страховки – как можно скорее поднять из воды на берег или на страхующее судно пострадавший экипаж и вытащить аварийное судно. Путешествие на воде требует от участников похода высокой дисциплины, соблюдения правил на маршруте, а также точного и быстрого выполнения команд руководителя.

Организация и безопасность похода При посадке нельзя прыгать в лодку, необходимо входить на судно с кормы по очереди и сразу занимать свои места. В походу судно должно находиться в зрительной и голосовой связи с идущими спереди и сзади. Крик на воде должен означать одно: «Терпим аварию!» Во всех других случаях – это грубейшее нарушение дисциплины.

Аварии на воде ØСудно перевернулось на свободной волне. В этой ситуации туристы, идущие впереди, ловят уплывшие вещи, а пострадавшие немедленно должны поставить лодку на киль, вынести её на берег.

Аварии на воде ØСудно перевернулось на пороге. Команда перевернувшегося судна хватается за края лодки и плывёт к берегу. Команды судов, находящиеся впереди, вылавливают вещи, уплывшие с перевернувшейся лодки.

Аварии на воде ØСпасение тонущего. К тонущему нужно подойти носом или кормой. При оказании помощи утопающему надо подать ему спасательный круг , весло и т. д.

Выполнила: учащаяся 8 академического класса Петрушина Дана. Проверил: Преподаватель ОБЖ Жильцов Евгений Евгеньевич