20 способів змінитисвоє

20 способів змінитисвоє життяна краще ’ 10 Дорофеєв. Вячеслав. кл

1 На роботу на ! велосипеді 0 Таким чином можна : вбити декількох зайців , заощадити на бензині — на спорт залі і отримати. , винагороду Сума , щоправда не дуже , велика компанії платять $20 в місяць на покриття , велосипедних витрат , але важливий сам факт що цей вид транспорту . компаніями визнається

2. Не забувайте міняти ! зубні щітки 0 Офіційну думку Американської асоціації зубних лікарів (ADA): зубні щітки заражаються , бактеріями які з рота потрапляють на їх. , щетину Крім того навіть нова зубна щітка може бути , заражена оскільки . упаковка не стерильна

3. Перевіряйте зір 0 Американська асоціація (AOA) оптометристів — ре комендует дорослим 2 . перевіряти очі кожні року Регулярне обстеження допомагає вам попередити або вчасно виявити такі , , захворювання як глаукома . дистрофія сітківки Крім , — того ухуд шення зору може бути симптомом — , серйозно го захворювання , такого як діабет деякі види , . раку розсіяний склероз

4. ( )Паркур вільний біг 0 — Паркур мистецтво раціонального подолання перешкод і , стиль життя заснований французом Давидом. — Беллем Суть безперервний рух. вперед Якщо ви фізично не підготовлені до цього — екс тремальному виду , спорту існує — альтернатива. відеогра

5. Спіть вдень 0 , Вчені встановили 15 -20 що хвилин денного сну за ефективністю 2 — дорівнюють му чашкам кави і — напів тора годин . нічного сну

6. Матеріальний стимул — ‘ залог здоров я 0 Все більша кількість роботодавців платять — , працівни кам за те щоб ті проходили медичні — , перевірка бухга ки , добре харчувалися займалися спортом і — ‘. стеж за здоров ям Це вигідно як , роботодавцю так і. працівнику Більше третини великих роботодавців планують застосувати таке 2009 стимулювання в. році