1 Используйте IQ вашего шампуня Вы в замешательстве

1. Используйте IQ вашего шампуня Вы в замешательстве от разнообразия характеристик предлагаемых шампуней? Выбирайте шампуни с надписью «мягкий» (gentle) на этикетке. Такие шампуни подходят для любого типа волос и особенно хороши для ежедневного мытья. Ищите на этикетке ключевые слова глицерин (средство против жесткости и сухости волос), гиалуроновая кислота (интенсивно увлажняет волосы) и протеины (укрепляет ослабленные волосы). 2. Раз в неделю используйте очищающий шампунь Такой шампунь очищает волосы от остатков средств для укладки. Или приготовьте «лекарство» для волос сами: смешайте 1 чашку яблочного уксуса с 1 л воды, вотрите во влажные волосы, а затем промойте водой. 3. Оберегайте волосы от хлора Хлор сильно сушит волосы, особенно окрашенные. Идеальное решение для бассейна - резиновая шапочка, но если это не ваш стиль, нанесите немного кондиционера на сухие волосы и перед купанием соберите их в «конский хвост» . После купания промойте волосы водой. 4. Бережно обращайтесь с мокрыми волосами Разумеется, ваши волосы спутываются, но если вы будете дергать их расческой, вы можете повредить кутикулу (внешний защитный слой), в результате чего волосы станут слабыми и начнут сечься. То же самое касается и вытирания мокрых волос - вместо этого легко промокайте волосы полотенцем. 5. Подстригайте концы до того, как они посекутся Кончики - это самая «старая» часть ваших волос. Чтобы кончики волос были в безупречном состоянии, подстригайте их раз в месяц (хотя бы на полсантиметра) и втирайте в них больше кондиционера. Кроме того, дополнительно побалуйте их защитным кондиционером, который не нужно смывать. 6. Не собирайте волосы на макушке во время купания При разглаживании волос, когда вы их собираете вместе, кутикула огрубевает, что способствует спутыванию волос и повреждению кончиков. 7. Ежедневно массируйте голову кончиками пальцев (желательно в течение трех минут) Это не только заставит вас сделать заслуженный перерыв для отдыха, но и увеличит приток крови к коже головы, что необходимо для здоровых, сильных и блестящих волос. 8. Избегайте повреждения волос, используя подходящие аксессуары Если вы собираете волосы в хвост, пользуйтесь мягкими бесшовными резинками, которые не тянут и не ломают волосы. Старайтесь не тянуть волосы назад, когда они мокрые (а значит, наиболее уязвимы), но если этого невозможно избежать, нанесите на резинку немного кондиционера для ежедневного использования, чтобы она легче скользила. 9. Сушите волосы феном при низкой или средней температуре Это займет немного больше времени, зато вы избежите воздействия горячего воздуха, который отбирает влагу у волос, ослабляя их. Сушите волосы по возможности естественным образом, а не феном, это намного здоровее. 10. Избегайте пышных причесок во влажные дни Укладывайте волосы в прохладном помещении. 11. Скажите «нет» стрижке бритвой Некоторые стилисты используют лезвие для стрижи волос, чтобы добиться определенной текстуры, однако этот инструмент срезает часть защитного слоя (кутикулы), и волосы становятся хрупкими и слабыми. Вместо этого попросите стилиста использовать специальные ножницы, создающие объем. 12. Увлажняйте волосы с помощью профессионального ухода Посетите салон красоты, где вам увлажнят и укрепят волосы всего за несколько минут. Качественно увлажнить волосы можно и в домашних условиях, если подыскать соответствующее средство.

• • • Ногти следует старательно очистить от грязи и ороговевших частиц. Регулярный массаж с помощью мягкой щетки сделает излишним употребление специальных инструментов. При более глубоком загрязнении грязь осторожно удаляют с помощью очищающего средства. Употреблять острые предметы (пилочки, ножницы) не рекомендуется, так как они разрушают внутреннюю часть ногтей, а вследствие этого под ногтями скапливается грязь, которую потом трудно устранить. И тогда верхушки ногтей выглядят серыми, нечистыми. Кожицу в основании можно легко отодвинуть специальной лопаточкой. Рекомендуется употреблять теплую лопаточку из рогового материала или из дерева, чтобы избежать повреждений кожи. Обрезать кожицу вокруг ногтевого ложа не рекомендуется, поскольку она является естественной защитой от инфекций и воспалений. Если без этого не обойтись, то нужно делать это внимательно и осторожно, чтобы не поранить кожу. За месяц ногти вырастают на 3 мм. Во время беременности рост ногтей и волос усиливается, а с возрастом замедляется. Если вы регулярно делаете маникюр (раз в неделю или десять дней), то вы вполне можете обойтись без ножниц. Они необходимы лишь при чересчур длинных или запущенных ногтях. Пилочка для ногтей должна быть длинной и эластичной. Длина ногтей - эстетическая проблема и зависит от личного вкуса, моды и, разумеется, от профессии. Ногти предохраняют очень чувствительные кончики пальцев. Поэтому их не следует запиливать или отрезать слишком коротко. Несовершенства формы ногтя особенно бросаются в глаза сегодня, когда в моде яркие и блестящие лаки. Старый лак или его остатки нужно полностью устранять с помощью жидкости для снятия лака. В ее состав входят лечебные вещества, которые предохраняют поверхность ногтей от раздражения. Нельзя пользоваться ацетоном, так как ногти от этого становятся грубыми и ломкими. Также не следует смазывать руки кремом перед нанесением лака. Лучше всего перед этим вымыть руки, обсушить их и только после этого нанести лак. Иногда, в результате долгого употребления ярких лаков, ногти приобретают цветной оттенок. Поэтому лучше сначала нанести слой прозрачного лака, после чего покрыть ногти цветным. Чаще всего ногти покрываются лаком полностью. Нередко люди жалуются на ломкость ногтей. Иногда отслаивается только верхний слой. В основном причина кроется в частом контакте с моющими средствами. Следовательно, с целью предохранения ногтей от ломкости необходимо употреблять резиновые перчатки. Белые пятнышки или точки на поверхности ногтей обыкновенно безобидны. Они возникают в результате образования небольших воздушных пузырьков и растут вместе с ногтями. Во всех случаях, при аномалии в росте и виде ногтей следует проконсультироваться с врачом.

Уход за волосами